Hilfe durch Bakterien
Das kennen Sie sicher aus der Werbung: „vom Gesundheitsministerium offiziell bestätigen“ ließ sich der Hersteller von Actimel die Wirksamkeit auf das Immunsystem. Ö3-Ikone Robert Kratky verspricht, dadurch in 14 Tagen vor Krankheitserregern immun zu sein.
Würde man die Darmoberfläche mit allen mikroskopisch kleinsten Winkeln flächenmäßig aufbreiten, könnte man 10 Tennisplätze abdecken. Diese „Wohnfläche“ stellen wir den Mikroben im Darm zur Verfügung. Allein im Darm wohnen 10 mal mehr dieser Lebewesen als unser Körper Zellen besitzt. Ein komplexes Ökosystem hält ein sensibles Gleichgewicht aufrecht. Sie nutzen, bekämpfen, töten und fördern einander für einen gesunden Organismus. Lactobazillen, Bifidusbakterien und Enterococcen sind die häufigsten Vertreter unter den Darmbewohnern.
Würde man die Darmoberfläche mit allen mikroskopisch kleinsten Winkeln flächenmäßig aufbreiten, könnte man 10 Tennisplätze abdecken. Diese „Wohnfläche“ stellen wir den Mikroben im Darm zur Verfügung. Allein im Darm wohnen 10 mal mehr dieser Lebewesen als unser Körper Zellen besitzt. Ein komplexes Ökosystem hält ein sensibles Gleichgewicht aufrecht. Sie nutzen, bekämpfen, töten und fördern einander für einen gesunden Organismus. Lactobazillen, Bifidusbakterien und Enterococcen sind die häufigsten Vertreter unter den Darmbewohnern.
Babys haben keine Darmflora
Eine gesunde Darmflora (= Mischung verschiedenster Bakterien im Darm) bildet den wichtigsten Schutz vor der Entwicklung einer Allergie oder einer chronisch entzündlichen Erkrankung.
Neugeborene müssen diese Darmflora erst entwickeln, dabei hilft die Muttermilch maßgeblich. Mit Formelnahrung gefütterte Babys haben entscheidend weniger Bifidobakterien als gestillte Kinder. Die starken Darmprobleme (Blähungen, Durchfälle) in den ersten Monaten sind auf mangelnde Darmbakterien zurückzuführen.
Neugeborene müssen diese Darmflora erst entwickeln, dabei hilft die Muttermilch maßgeblich. Mit Formelnahrung gefütterte Babys haben entscheidend weniger Bifidobakterien als gestillte Kinder. Die starken Darmprobleme (Blähungen, Durchfälle) in den ersten Monaten sind auf mangelnde Darmbakterien zurückzuführen.
Die gesunde Darmflora
- schützt vor fremden Keimen und hemmt das Wachstum fremder Kolonien
- fördert den Stoffwechsel und allgemeine Stoffwechselaktivitäten
- stimuliert das Immunsystem
- hemmt das Durchdringen von Bakterien ins Blut
- fördert die Darmbewegung.
Aber: Der Weg im Verdauungstrakt ist lang und weist zahlreiche Hürden und natürliche Feinde auf. Deshalb sind große Mengen an Bakterien notwendig. Die Menge und die Mischung der eingenommenen Kulturen sind entscheidend für den Erfolg (siehe Kasten). Einige Stämme von Lactobazillus und Bifidus überstehen die Magensäure besser. Intelligente Produkte berücksichtigen diese Umstände.
Joghurt – Probiotika und andere
Das populäre Joghurt erfüllt diese Anforderungen wenig. Studien belegen, dass diesem u.a. Lactobacillus zugefügt werden muss, um Wirkungen zu zeigen. Actimel ist sicher ein gelungener Joghurtersatz, der hohe Kalorienanteil (83 Kcal pro Flasche) ist allerdings zu berücksichtigen. Joghurts enthalten allerdings viel Chemie – Stabilisatoren, Farbzusätze, Konservierungsstoffe – um Wochen verwendbar zu bleiben.
Das Arzneimittelgesetz verbietet Actimel eine Heilanpreisung, der Werbungstext ist jedoch clever formuliert. Der Inhalt ist mit einigen, als Arzneimittel angemeldete „Probiotika“ vergleichbar (siehe Kasten). Symbiolact comp. aus der Apotheke enthält deutlich mehr probiotische Keime, ist gefriergetrocknet und damit natürlich haltbar, solange Wasser fern bleibt.
Das Arzneimittelgesetz verbietet Actimel eine Heilanpreisung, der Werbungstext ist jedoch clever formuliert. Der Inhalt ist mit einigen, als Arzneimittel angemeldete „Probiotika“ vergleichbar (siehe Kasten). Symbiolact comp. aus der Apotheke enthält deutlich mehr probiotische Keime, ist gefriergetrocknet und damit natürlich haltbar, solange Wasser fern bleibt.
Schulungszentrum des Immunsystems
Mikroben, die den Darm besiedeln, werden als „Freunde“ erkannt. Wird der Darm aber von körperfremden, infektiösen Keimen besiedelt, die in unserem Körper keine natürlichen Feinde kennen und die dann Platz haben, wenn die körpereigene Keimbesiedelung Löcher hat, werden die Leukozyten auch keine Abwehrkräfte gegen sie entwickeln. So erklären sich zahlreiche chronische Entzündungen, immer wiederkehrende Pilzerkrankungen oder allergische Erscheinungen. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Probiotika bei der Vorsorge und frühzeitigen Behandlung von atopischer Dermatitis (Neurodermitis) auch seine Bedeutung hat.
Ältere Menschen leiden, vor allem bedingt durch Abführ- und Entwässerungsmittel sowie Verdauungsstörungen, häufiger unter einem geschwächten Immunsystem. Für sie sind Probiotika ebenfalls zu empfehlen.
Probiotika bringen daher in der Prävention mehr als in der Therapie, wobei ihr Einsatz in der Therapie (Durchfall, chronisch und akut, bei Neugeborenen, bei Reisen, aber auch chronischen Entzündungen, Infektionen, Pilzerkrankungen – vor allem nach einer Antibiotikabehandlung) sind Einsatzgebiete für Probiotika u.ä.
Ein schwaches Immunsystem profitiert ebenfalls von einem gesunden Darm. Ein gestörtes Immunsystem, etwa nach einer Chemotherapie, Transplantation, Leukämie oder fortgeschrittene AIDS-Erkrankung, ist jedoch kein Einsatzgebiet für Probiotika.
Ältere Menschen leiden, vor allem bedingt durch Abführ- und Entwässerungsmittel sowie Verdauungsstörungen, häufiger unter einem geschwächten Immunsystem. Für sie sind Probiotika ebenfalls zu empfehlen.
Probiotika bringen daher in der Prävention mehr als in der Therapie, wobei ihr Einsatz in der Therapie (Durchfall, chronisch und akut, bei Neugeborenen, bei Reisen, aber auch chronischen Entzündungen, Infektionen, Pilzerkrankungen – vor allem nach einer Antibiotikabehandlung) sind Einsatzgebiete für Probiotika u.ä.
Ein schwaches Immunsystem profitiert ebenfalls von einem gesunden Darm. Ein gestörtes Immunsystem, etwa nach einer Chemotherapie, Transplantation, Leukämie oder fortgeschrittene AIDS-Erkrankung, ist jedoch kein Einsatzgebiet für Probiotika.
Arzneimittel | Bakterien | Menge/Dosis |
---|
Symbiolact comp. 0,1 BE/Dosis | Lactobac.acidoph., Lactob. casei, Bifidobacterium, Streptococcus | jeweils (!) 500 Mio |
Symbioflor - Magen/Darm | Escherichia coli | 500 Mio. |
Symbioflor – Atemwege | Enterococcus | 10 Mio. |
Bioflorin | Enterococcus | 75 Mio. |
Antibiophilus | Lactobac. casei | 1 Mrd. |
Omniflora | Lactobac. gasser, Bifidobacterium | jeweils 0,2 Mrd. |
Hylak forte | div. Darmbakterien | 100 Mrd. |
Actimel (bis 1,5 BE/Dosis) | Lactobac. casei | 100 Mio. |
Actimel (bis 1,5 BE/Dosis) | Lactobac. bulg. | 10 Mio. |
Actimel (bis 1,5 BE/Dosis) | Streptococcus | 100 Mio. |